每年夏天都是干眼症发病率最大的时候。这段时间天气热，大家都会开空调，这样室内空气会变得更加干燥。在这样干燥的条件下，如果长时间面对电脑，就会患上干眼症。其实生活中有很多方法可以帮助我们降低干眼症的发病率。

坚持做眼保健操

眼保健操，其实就是按摩穴位，可以缓解我们眼睛的疲劳。长期从事电脑工作的白领需要做眼保健操，近年来白领患者逐渐增多。眼保健操对学生和成人都有帮助。眼保健操可以促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳。

在房间里养金鱼。

办公室空气流通比较差，这样的环境对眼睛的健康没有帮助。鱼缸里流动的金鱼可以让水和气相通，有助于办公环境的改善。金鱼游泳的时候，还能让我们的眼球得到适当的运动。看金鱼游泳可以使眼睛的肌肉活动。

避免长时间过度使用电脑，还需要多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以补充维生素a。

大风天最好戴框架眼镜。游泳时也需要戴护目镜。出门别忘了带墨镜。

空调不要用太久，一定要定时开窗换气，这样可以让室内保持一定的氧气。此外，还需要经常到户外活动，多喝水，这样新陈代谢才能加快。

以上是一些预防干眼症发生的方法。也许我们以前不太了解这些技巧。看完整篇文章，我们可以在日常生活中做到，让干眼症不再困扰我们。希望大家在日常生活中能够掌握这些正确的方法。