随着互联网时代的到来，电子产品已经融入了我们的生活。不可否认，电子产品给我们的生活带来了极大的便利，尽管它们改变了我们的生活。但是他在给我们带来好处，让大家开心的同时，也不应该忽视他给我们带来的伤害，尤其是腱鞘囊肿。现在腱鞘囊肿的发病率呈上升趋势，那么是什么让我们患上了腱鞘囊肿呢？

现在生活中的问题越来越多，比如坐姿，或者有些人长期努力，因为一直在做同一份工作，长期保持平时的姿势，或者养成了不良的工作习惯，导致了自己的腱鞘囊肿。有些孩子，因为成了家里的宝贝，容易出现懒的问题，有时会长期躺在床上或窝在沙发上，导致局部血流受阻，从而引发腱鞘囊肿的发生。

另外，现在越来越多的人在不停的换手机，长时间的玩手机和电脑，不仅让脖子不舒服，还因为经常拿着手机，有的人或者玩家长时间拿着鼠标，玩各种游戏。不作为容易损伤手关节滑膜腔，引起腱鞘囊肿。对于经常玩手机电脑的人来说，如果没有很好的控制，那么长时间的挤压不仅不能缓解手指疲劳，还容易导致血液循环不畅，从而形成腱鞘囊肿。所以要做适当的运动，局部或定期旋转手腕。我们可以锻炼所有手腕肌肉，恢复血液循环，消除手腕弯曲姿势。

其实腱鞘囊肿是我们生活中的一些小故障造成的。只要我们多加注意，为什么就不能有个好身材呢？此外，我们不应该忘记做更多的练习。要知道，只有身体素质提高了，才能健康的生活。。