王翠玲
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怎样才能消除脂肪肝
发布时间：2023-02-04
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去年在公司体检发现脂肪肝。今年体检，我比较认真一点。我通常注意我的饮食。我老婆做饭也很清淡。怎样才能消除脂肪肝？
脂肪肝主要由两个原因引起，一个是饮酒引起的酒精性脂肪肝，一个是饮食不当引起的。要消除脂肪肝，首先要确定病因。如果你喝酒，你必须戒酒。如果不喝酒，要注意饮食，生活规律，清淡，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。另外，对于脂肪肝患者来说，要适当增加运动量，消耗体内多余的脂肪，控制体重。
戒烟；合理的饮食。多吃高脂肪食物，多吃膳食纤维，少吃低糖低脂食物。做适当的有氧运动。保证适度的有氧运动；合理的作息时间不要熬夜。需要长期用适当的营养和蛋白质来治疗脂肪肝。关键是闭上嘴，张开腿。不要相信任何治疗脂肪肝的特效药。如果没有药，它能做的最好的就是降血脂，但是副作用也很大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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