脑出血是一种严重的疾病，主要发生在老年人，死亡率高，尤其是血压高的时候。

建议大家在平时一定要控制好自己的血压，尤其是高血压患者，每天都要检查血压。

如果发现血压升高，要及时服用降压药控制血压。同时要注意多休息，保持充足的睡眠，不要做一些重体力劳动。

多吃蔬菜水果，多喝水，注意排便，防止便秘，注意保暖，防止感冒。