糖尿病一直是我国发病率较高的疾病之一，糖尿病患者多为中老年朋友。糖尿病已经严重影响了患者的生活和工作。有经验的专家表示，糖尿病患者不仅要注意饮食习惯，还要保持积极乐观的心态，注意平时的锻炼。下面我们就来看看糖尿病患者在夏季运动时应该注意些什么。

糖尿病患者在夏天锻炼需要注意什么？有经验的专家表示，糖尿病患者要注意做好运动准备。

首先，患者要做5-6分钟的运动前准备，先活动脚踝和手腕，然后做上下肢、腰腹的活动，再原地慢跑一分钟，避免跑步损伤。如果患者想做游泳等运动，最好先做上肢、颈部、肩部的准备活动。

第二步，适度运动。最好制定一个合理的锻炼计划。不要盲目过度劳累，避免过度运动，避免肾上腺素增加，促进血糖疾病的发生。药物、运动、饮食三结合，达到最佳疗效。最后一步，患者运动后一定不能马上坐下或蹲下。最好站一会儿，因为患者在运动时，四肢肌肉组织聚集大量血液，突然停止运动。血液不能迅速回流心脏，导致暂时性脑缺血，会引起头晕、恶心，甚至虚脱。不要洗澡，也不要洗热水澡，但最好等心率恢复正常后再洗澡。

通过以上内容的介绍，我们都知道了糖尿病患者在夏季运动中应该注意哪些问题。有经验的专家表示，患者在运动时，一定要制定合理的运动计划，不要盲目运动，注意以上小事项。糖尿病患者完全可以运动。