刚毕业的大学生小王，现在面临着找工作的烦恼，但是参加了很多面试，结果都不是特别理想。他说自己有严重的脸红脸红恐惧症，一紧张心情就不知所措。在医生的建议下，小王有效缓解了脸红脸红恐惧症，下面分享给大家。

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首先，小王在生活中应该多参加体育锻炼。适当的运动可以让他的性格更加外向，对缓解他的脸红恐惧症有很好的作用。

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然后，小王也在家里种了很多花草。当他紧张时，他会浇花。这种动作可以有效避免脸红恐惧症，缓解他内心的紧张。

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同时，王买买了很多CD，在日常生活中听一些舒缓的音乐对他的脸红恐惧症也有帮助。

如果紧张，也可以洗个澡。洗澡对缓解脸红和脸红恐惧症也有一定的作用。