随着年龄的增长，生完孩子后，黄褐斑成了我过不去的痛，每天都在为这些斑发愁。为了改善自己的皮肤状况和个人形象，尝试过昂贵的护肤品，但是成本太高，效果不突出，长期来看难以接受。后来朋友介绍了一些旧时代用过的老方法，没想到效果很好。只坚持了两个月，就明显好转了。最重要的是价格还便宜，接下来就给大家介绍一下！

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首先，注意你的饮食。这里推荐的是我每天早晚吃的一碗核桃牛奶芝麻糊。可以从内部排出黑色素，方法很简单。核桃和芝麻一起研磨煮熟，可以内部祛斑，坚持下来之后，肤色也很亮。

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除了内补，我每天晚上都用茄子敷脸。先涂一层茄子汁，再涂茄子皮，因为茄子含有维生素P和维生素C，可以防止黑色素的形成。我还是坚持这个方法，不仅能祛斑，还能美白。

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我用的是朋友的祛斑中药药方，白芷和艾叶一起捣碎，然后熬5个小时左右，把药汁熬成糊状，然后敷在有黄褐斑的地方。在涂之前，我也可以用热毛巾敷一下，帮助打开毛孔，效果非常好。

黄褐斑与内分泌有关。注意每个月月经是否准时，注意防晒。出门一定要打伞，少吃酱油菜，多吃蔬菜水果等。可乐和有色饮料最好避免，一定要多喝水。