侯杰
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双脚发热睡不着觉怎么办
发布时间：2023-02-02
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最近晚上总是脚发热，感觉烦躁睡不好，白天有点头晕。脚发热睡不着怎么办？
日常生活不要压力太大，适当运动，加强营养。脚发烧睡不着，可能是体内虚火过多所致。足底摩擦多了也会引起脚热。睡前最好用热水泡脚缓解疲劳，或者喝一杯牛奶促进睡眠。室内温度不宜过高。房间里放一盆清水，保证室内湿度，被子不要太厚。如果睡眠仍然没有明显的改善，可以适当服用一些祛虚火的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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