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康云鹏
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知识库 脑供血不足怎样锻炼
脑供血不足怎样锻炼
发布时间：2023-02-02
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脑部供血不足的患者要选择合适的运动方式，不能像正常人一样做剧烈运动。这是不合适的。患者一定要掌握运动要领。要爱护关节，适当慢跑、骑自行车。不建议爬楼梯和游泳，因为这些运动会消耗更多的氧气，加重脑缺血。推荐广播体操，太极拳，太极拳。

这些锻炼方式都比较轻松，也能起到锻炼身体的作用。瑜伽也是不错的选择。可以根据音乐的节奏进行拉伸和冥想，有助于改善脑缺血。多注意饮食，对免疫力也有帮助。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脑供血不足锻炼方法
脑供血不足是指脑动脉硬化、管壁僵硬、弹性下降、管腔狭窄等各种原因引起的脑缺血、缺氧、脑供血不足。危险因素包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖等。如果脑部供血不足，需要从以下几个方面来治疗。第一，要注意饮食，少吃。低盐低脂饮食，不抽烟不喝酒，然后适当活动。在此基础上，应选择抗血小板药物、他汀类药物、活血化瘀药物进行治疗，增加脑部供血，预防脑血栓形成。至于锻炼方法的问题，如果一侧肢体的肌力不好，那么我们就需要锻炼患侧的肢体。平时各种活动，包括散步慢跑或者其他有氧运动都是好的，运动方式可以提高身体的机能。当然，它有助于防止血栓的复发。具体的运动方式因人而异，需要结合患者的一般情况和相应的运动条件来确定，不能一概而论。
李晖
发布时间：2023-01-03