如果我们脸上有痘痘和痘痘，我们可以通过食疗来治疗，因为有时候我们脸上的痘痘并不是我们护理不当造成的，而可能是我们饮食不当造成的。如果我们饮食不当，即使使用昂贵的化妆品和护肤品，脸上还是会长痘痘或粉刺，所以饮食很关键。那么怎么才能通过食疗来治疗痘痘呢？

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饮食一定要清淡。我们可以多吃苦瓜，因为苦瓜很清爽，尤其是夏天。多吃苦瓜，可以清火。身体上火，就容易长痘痘。等火气清了，我们脸上的痘痘就好了。

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我们都知道绿豆有清热解毒的功效。如果我们脸上有痘痘，可以多吃绿豆。我们可以做绿豆糕吃或者用绿豆煮水喝。在这种情况下，还有清热去火的功效，对我们脸上的痘痘治疗很有用。

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如果想治疗脸上的痘痘，可以每天早上空腹吃一个苹果。这样，可以促进肠胃的消化。如果你的胃消化良好，你脸上就不容易长痘痘。苹果含有纤维素，促进消化的效果还是很好的。

其实我们可以通过食疗来治疗脸上的痘痘。有时候痘痘犯了，不用擦药。擦药对皮肤不好。你可以通过调整饮食来治愈痤疮。