刘爱华
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鸡胸热量高吗
发布时间：2023-02-02
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鸡胸肉热量不高。是一种低热量低脂肪的肉类食品。鸡胸肉营养丰富。对于减肥的人来说，蒸或煮鸡胸肉是最好的选择。鸡胸肉不仅热量低，而且含有丰富的氨基酸和蛋白质。食用后可提高人体记忆力和免疫力，缓解运动疲劳。
此外，还要注意饮食，避免暴饮暴食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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