中暑是夏天常见的现象。不要急着按照以下方法寻求自己的解决方案。一般来说，中暑是指大家在外面呆的时间太长，或者在阴凉的地方休息。最好出门多准备点绿豆水，多喝点，坐在通风口呼吸新鲜空气。夏天一定要在家里准备一些藿香正气水，在脖子后面抹点清凉油。这些方法将缓解和消除中暑。为了避免中暑，夏天尽量少出门，不要长时间待在高温下。希望这些对你有用。

1、

冰袋:将冰块装入结实的袋子中，用毛巾包好，敷在头痛部位。冷却后的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下休息:如果有条件，头痛时不妨在黑暗安静的房间休息。一般来说，只要睡半个小时，偏头痛就会减轻。

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按摩头部:适度按摩头部，有效缓解头痛。太阳穴是头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压，也可以用拳头从太阳穴到发际线轻轻来回转动进行按摩。最后这一系列的方法会让头疼好很多。

3、

可以适量喝绿茶来克服严重的偏头痛。冥想:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以买一张这种的CD，头疼的时候闭上眼睛跟着音乐打坐，让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。多喝水和一些藿香正气水。

别担心，别慌，放松。中暑后，一定不要长时间呆在空调房里休息。不要马上喝太凉的水。你应该有足够的睡眠和休息。这样不会耽误事情。