能促进乳房发育的食物如下:

1.新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、苹果、香蕉、柚子、木瓜、樱桃、卷心菜、菠菜、生菜、莴苣等。

2.低脂肪高蛋白食物，如牛羊肉、瘦肉、海鲜、鱼、虾等。

3.多吃坚果，如核桃、花生、芝麻等食物。它们富含不饱和脂肪酸，有利于乳房发育。

4.豆制品，如黑豆、大豆、豆浆等，富含大豆异黄酮，含有天然植物雌激素。

5、茄子、红枣，可以调整饮食结构，五谷杂粮富含维生素和膳食纤维，这些都有利于乳房发育。