苗条美丽的身材是每个人的追求。每个人都想尽快减肥，但是减肥的方法有很多。很多人节食减肥或者平时多运动。其实平时适当的少吃少运动，再加上一些辅助按摩，可以帮助我们快速减肥，早日恢复健康苗条的身材。手上有一些穴位可以在一定程度上帮助我们快速减肥。

我们的全身有很多大大小小的穴位，经络也很多。如果平时能适当按摩一些穴位，是可以帮助减肥的。第一，曲池穴在你手上，虎口上部在你手上。按摩的时候可以先停留六秒钟，然后对准减肥的穴位，慢慢往下压，再在穴位上停留几秒钟。最后慢慢松开按压穴位。经常按压可以有效放松身体，缓解身体疼痛，刺激穴位，达到瘦身的效果。

也可以按摩一些水穴，这些水穴位于腹部的正线上。这一点可以帮助我们消除水肿。有些女性并不是真的胖，只是身体总是肿胀，所以平时按摩一些水穴，有助于消除水肿，恢复健康的身体。

按摩时，我们也需要特别注意我们的身体。平时要尽量多吃蔬菜水果，控制饮食，少吃油、咸、热的食物，这些食物可能会增加体内脂肪含量，让我们变胖。其次，适度的体育锻炼不仅可以帮助你减肥，还可以调解你的情绪。减肥需要的是长期的坚持。

通过上面的描述，我们可以知道人们在减肥的时候可以按摩哪些穴位。其次，减肥是一个长期的过程。要有耐心，长期坚持。相信不久的将来我们会看到一个苗条健康的自己。