现在流行的减肥方式有很多，运动、吸脂、吃药、按摩、拔罐、包保鲜膜。今天，边肖想和你谈谈用保鲜膜来减肥。很多人听说裹保鲜膜跑步可以减肥，但都有些疑问。裹保鲜膜跑步真的能减肥吗？减肥效果真的比跑步好很多吗？裹着保鲜膜跑步肯定能减肥。至于效果，边肖接下来会给大家详细介绍。

很多人认为用保鲜膜包裹跑步会有更好的减肥效果。这是因为保鲜膜透气性不是很好，所以当我们裹在腿上跑步的时候，会促进汗液的排出。如果试过这种减肥法的人肯定知道裹着保鲜膜跑步比单独跑步出汗多，这能说明裹着保鲜膜跑步能减肥吗？虽然裹着保鲜膜跑步会比单独跑步出汗多，但其实这种方法并不能减肥。

裹着保鲜膜跑步之所以不能减肥，很重要的一点是，减肥的效果不是用我们流汗的多少来判断的，因为我们都知道，流汗是体内的水，而不是脂肪。我们运动的时候，出汗多只是说明你的运动效果很好，并不代表出汗越多减肥效果越好。所以这种裹着保鲜膜跑步减肥效果好的说法是完全没有科学依据的。不要相信。

其实，裹着保鲜膜跑步减肥效果好的说法根本就是无稽之谈，所以我们再也不用采用这种减肥方法了，因为我们要减肥的不是身体的水分，而是脂肪，而裹着保鲜膜的运动只能让我们出更多的汗，而不能达到减少身体脂肪的效果。