在我们的日常生活中，糖尿病是最常见的慢性病。糖尿病患者非常注重自己的日常饮食，控制饮食也占据了他们生活的很大一部分，因为这直接严重影响着糖尿病患者病情的发展。但是，部分糖尿病患者对饮食仍存在误区。请跟随小编了解糖尿病患者常见的饮食误区。

第一，面粉和大米含糖量高，粗粮低。

1.面粉、大米、玉米和小米的含糖量分别为75%、74%、74%和76%。

2.粗粮富含植物纤维。

3.丰富的植物纤维可以抑制肠道葡萄糖的吸收。

4.100g馒头90%变成血糖，同样量的馒头只有80%。

第二，坚果不含糖，多吃点没关系。

1.花生种子含糖量低，但脂肪含量高。

2.100克花生所含的热量= 200克馒头。

3.脂肪在体内会变成糖。

4.吃30颗花生，不放油炒。

第三，水果含糖量高就不再感兴趣了。

1.水果的含糖量为4-20%，西瓜为4%，苹果梨为10-14%，香蕉为20%。

2.水果的甜味由果糖决定，果糖代谢不依赖胰岛素。

3.餐后血糖

据专家介绍，糖尿病患者其实比正常人更需要补充全面的营养。糖尿病患者不要因为某些水果或食物含有糖分而刻意不吃，这样会导致营养失衡，后果会更严重。所以糖尿病患者一定要根据自己的病情进行科学合理的饮食，做到营养均衡。