胃相关疾病统称为胃病，如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃石、幽门梗阻等。这些胃病的症状极其相似，如腹部不适、疼痛、反酸、嗳气、恶心呕吐等。胃病很常见。大多数人或多或少都有一些胃病，只是严重程度不同。胃病的主要原因是不良的饮食习惯。胃病分为胃寒和胃热，其中胃寒引起的胃病占绝大多数。这些患者通常是由冷热食物混合食用引起的。

1、

胃寒患者应尽量少吃或不吃生食，尤其是刚从冰箱里拿出来的水果和饮料。有些人喜欢吃冷食。虽然暂时感觉舒服，但是对胃伤害很大。对于这类患者，最好喝辣椒或姜汤进行食补。这些调味料可以加强和温暖胃，调节胃寒的症状，使胃恢复健康。

2、

有些胃痛是由胃酸过多引起的。如果你想恢复正常的胃功能，你应该纠正你不良的饮食习惯。第一，你要保证一日三餐定时定量，你也要保证你的饭菜质量。比如你的饮食倾向于清淡，少油腻，少辛辣等刺激性食物。

3、

另外，食物要温、软、烂，等完全凉了再吃，以免刺激肠胃，加重病情。饭前不要做重体力劳动或剧烈运动，保持情绪稳定，不要生气，以免影响消化功能。还要注意腹部保暖，别着凉了。胃冷也会加重胃病。

另外，饭前不能大量喝水和饮料，因为空腹时胃有一定的胃液，可以保护胃黏膜不受伤害。一旦大量喝水、喝酒，会降低胃液对胃黏膜的保护作用，也会影响食欲。