风热感冒的人不能吃油腻、寒凉的食物，如生红薯、凉茶、豆腐、绿豆芽、柿子、生萝卜等。风热感冒的人往往气虚，不能吃香菜、油腻的肉和甜食。太咸的食物，比如咸菜、咸带鱼、腌菜都不能吃。风热感冒期间，不要吃寒性、钝性的瓜果。

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夏秋季节常见的感冒类型是风热感冒，秋季干燥多风，日常生活中一定要多喝水。风热感冒的人一定不能吃辣椒和辛辣的食物，因为风热感冒的原因之一是上火。

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风热感冒不能吃太油腻的食物，如肥肉、油条等。，而且不能吃太咸的食物，所以一定要清淡饮食，比如；咸鱼，咸鱼是风热感冒一定不能吃的食物；不能吃太滋补的食物，如阿胶、胎盘、人参、羊肉等。

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因此，风热感冒患者要注意不要强行进食，这样不仅起不到刺激食欲的作用，还可能引起恶心、腹泻，从而加重病情。发烧患者以清热为主，不适合滋补，不要吃太多蜂蜜。

切记不要吃辛辣食物、饮料或咖啡，也不要吃太油腻的食物；日常饮食一定要清淡，多喝水，不要吃太咸的食物，每天多运动。