杨冬
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运动能消除高血脂吗
发布时间：2023-02-03
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运动有助于消除高脂血症，高脂血症的原因:一是食物摄入过多，即动物内脏、蛋黄、脂肪等高脂血症食物摄入过多。第二，摄入的高脂肪食物不能消耗，主要是运动不足。所以，消除高血脂有两种方法:一是减少高血脂食物的摄入。第二，要增加高血脂的消费。增加消耗的主要方法是增加运动量。无论是有氧运动还是无氧运动，都可以增加脂肪的消耗，从而有助于降低血脂。运动是降低血脂的有效方法。如果在控制饮食和运动的基础上血脂仍不正常，则应使用降脂药物改善。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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