视网膜脱离往往是人们不经意间就诊的。很多时候，患者很迷茫。他们为什么会视网膜脱落？今天就简单介绍几种预防视网膜脱落的方法，让你在小事上保护眼睛，远离视网膜脱落。 

1.用眼不要太累:主要是养好眼睛，注意休息。同时，不要一直盯着电脑和电视，看书时要保持适当的距离。当你长时间用眼1~2小时，就需要让眼睛休息。避免长时间连续操作电脑，中间注意休息；看远处或者做眼保健操，避免眼睛干涩酸痛。

2.防止眼睛受伤:避免提重物，尽量减少长时间弯腰，防止剧烈活动和异物对眼睛的攻击。不要做剧烈运动。比如举重、跑步、拳击、打篮球等。

3.预防近视:据研究调查，高度近视的人容易发生视网膜脱离。

4.定期做眼部检查:这里主要说的是近视患者，尤其是眼底不好的患者。如果发现有黑影、闪感、视物扭曲等现象，应尽快去医院检查。

5.有过视网膜脱离史者应预防复发。他们应避免疲劳、高压、大温差、不洁净的空气，甚至飞行等。，还可能造成旧病复发。

以上就是我们给大家介绍的一些预防视网膜脱离的方法。通过这些预防方法，我们可以看到，视网膜脱离并不是一种只有对眼睛造成巨大伤害才能导致的疾病，而往往是一些小问题经年累月的积累造成的。