糖尿病患者的朋友们，做运动确实是非常有益的。专家也会提醒我们的朋友做一些运动。但是，很多朋友对运动疗法还是有很多错误的认识。很多糖尿病患者的朋友并没有特别注意运动的规律，这对血糖控制是非常有害的。这里就给大家详细介绍一下不规律运动对血糖控制的危害。

有朋友觉得有时间就多运动，没时间就不运动。这种做法其实对患者伤害很大。不规律的运动不利于人体血糖的控制，而规律的运动能有效提高人体胰岛素的敏感性，在胰岛素抵抗时也能降低血糖。此外，还能提高人体的心肺功能。我们必须特别注意它。有些糖尿病朋友一周需要运动五次，每次需要运动半小时左右。大家一定要特别注意。

不规律的运动会导致人体出现各种并发症。因为人体不经常运动，血糖控制起来非常困难，并发症的风险会增加很多。并发症患者的治疗费用会更高，甚至会严重影响人体患者的生活质量和寿命。所以一定要特别重视，有针对性的进行体育锻炼，选择合适的运动坚持，才能达到更好的治疗效果。否则，病情会越来越严重。

综上所述，经常运动可以减肥，预防并发症。此外，它还可以有效地提高人体心肺的耐力，改善人的心理状况，它也有非常好的治疗效果。但如果不规律的运动会导致各种并发症，增加治疗难度，就要特别注意了。患者一定要根据个人时间和体质规律锻炼。