大部分颈髓损伤都会引起严重的症状或后遗症，如四肢无力、手指麻木、手抖、头痛等症状。因此，颈髓损伤后的康复训练非常重要。如果康复训练做得好，可以避免上述后遗症，康复训练的时间应该是一个月后。颈髓损伤后康复训练应该怎么做？

1.心理康复训练:颈髓损伤后，很多患者的情绪和心理都会受到影响。此时要观察患者的情绪变化。遇到情绪不好的情况，要及时开导，与患者沟通，让患者保持愉悦的心情，积极配合治疗。

2.肢体康复训练:一般在颈髓损伤后的恢复期进行，可活动颈部关节进行训练。刚开始可以做圆周运动活动肩关节、肘关节等部位，一次一小时，一天三次。随着颈髓损伤的恢复，可以增加训练强度，如力量训练、肌肉训练等。当颈髓损伤导致无法活动，需要长期卧床休息时，需要做一些翻身训练和日常坐位训练，可以增加上肢的血液循环能力，预防骨质疏松和肺部感染。

3.饮食康复训练:在康复期，可以先在饮食中加入流质食物，如粥或汤。随着身体慢慢恢复，饮食也能恢复正常。如果颈椎脊髓损伤导致瘫痪，不能自己进食，此时要注意选择容易消化吸收的食物，如小米粥、大枣、红糖、鸡蛋汤等。，同时你要保证充足的营养摄入。

颈髓损伤发生后，应进行积极的治疗和合理的康复训练。第一个恢复期，可以在医院进行康复训练，身体恢复后，可以在家进行康复训练。做好康复训练，可以恢复病情，增加生活能力，预防并发症。