阴茎比较脆弱，容易出现一些异常情况。性生活不规律时，可能会导致阴茎受损，从而收缩一点。此外，阴茎收缩一点，说明男性无法正常勃起。这可能和男性的心理有关。受到惊吓或者受到其他因素的影响，导致性意识异常，可能会导致阴茎有点萎缩。接下来，我们来看看如何看待阴茎总是萎缩的问题。

1.这时候比较有效的方法就是采取性激素的方法。可以给身体注射药物，也可以服用性激素的药物。这是最快的方法，但是可能会引起一些其他的问题，因为激素太刺激，会有一些副作用。所以如果身体素质不太好的话不要用这种方法。

2.除此之外，还有一种方式，就是通过心理暗示。这种拥挤现象很可能是由于心理影响，所以应该进行积极的心理暗示。可以找心理医生做专业的心理咨询。或者上一些性教育课程。

3.吃点补肾的食物。吃一些黑木耳之类的食物。此外，做一些体育锻炼。简单的跑步和爬山等有氧运动。健康的身体也有助于肾脏的健康，从而促进阴茎的健康和正常。

以上就是阴茎缩成一团的原因，以及治疗的方法。下面我们就来看看日常生活中有哪些护理方法可以促进阴茎健康。首先要注意卫生，然后不要憋尿，容易引起膀胱炎。其次，不要经常手淫，控制性生活。饮食上注意戒烟戒酒。不要穿紧身裤，最好选择休闲宽松的衣服。夏天可以适当裸睡。一旦发现阴茎异常，一定要及时去医院检查治疗。早治疗早康复。