如果胃肠功能异常，此时会出现的问题有腹泻、腹胀、吸收不良等。这时候如果严重的话，会出现的问题是腹胀并伴有钝痛，冷痛时会加重。其实这些都是胃肠功能紊乱的常见表现。这个时候需要做的就是治疗，也就是说需要改善。下面介绍如何改善胃肠功能紊乱的症状。

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首先，改善胃肠功能紊乱，要注意保暖。胃肠功能障碍患者的问题是自主神经功能异常，适应性差。这个时候要尽量避免突然接触冷空气，需要避免的就是吃大量的冷饮和凉菜。

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其次，为了改善胃肠功能紊乱，需要调整饮食。尽量少吃增加胀气和排气的食物。这个时候，牛奶、豆类、小麦、土豆、玉米等东西需要少吃。烹饪时可加入姜、蒜、辣椒等调味品。

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最后是稳定情绪，适度作息，对胃肠功能紊乱也会起到一定的改善作用。还有就是加强锻炼。每天早晚空腹时需要按摩腹部，以肚脐为中心从左向右逆时针转动，每次50下。

另外，生活中需要注意的是饮食。饮食方面，需要注意多吃清淡易消化的食物。另外，我们需要注意少吃多餐，这一点也很重要。