扭伤后足表面大面积淤青属于正常反应，因为扭伤后局部毛细血管也有损伤，部分毛细血管会出血。这些都是静脉出血，会堆积在皮下组织或软组织间隙。所以脚扭伤后脚大面积淤青是非常正常的。

如果出血不多，局部肿胀不明显，按照扭伤的原则处理就行了。包括适当的加压包扎、抬高患肢、适当的制动、早期配合间歇性冷敷等通常可以改善早期肿胀。

另外，如果有的朋友可能充血比较多，肿胀比较明显，可能需要多加压包扎。

如果扭伤很严重，最好去医院拍片，排除有没有骨折。