迟骋
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轻度脂肪肝需要注意什么
发布时间：2023-02-01
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我被诊断为轻度脂肪肝，因为平时大鱼大肉。想了解轻度脂肪肝需要注意什么？
轻度脂肪肝一般是可逆的过程，需要从饮食和运动上注意。饮食控制主要从减脂的源头入手，一方面来自于油脂的直接摄入，另一方面来自于糖和蛋白质在体内转化为脂肪。主要倡导低脂但不油腻的饮食，低糖饮食，不暴饮暴食，绝对不喝酒。运动主要是控制和增加体内的能量消耗，也就是减少脂肪的堆积，保持每周适当的体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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