我们的身体和许多食物都含有铅。少量的铅对人体无害，但当铅含量达到一定量时，就会引起铅中毒。一般刚开始可能没有症状，但随着毒素的增加，身体生长和智力发育会逐渐受到危害。所以要特别注意孩子的身体有没有铅中毒。现在来介绍一下如何预防儿童铅中毒。

预防儿童铅中毒应从以下几点开始:

1.养成良好的生活习惯:勤洗手，尤其是吃饭前；经常给孩子剪指甲，因为指甲缝里特别容易藏铅尘；儿童不应有手口动作；比如咬指甲；经常给孩子洗玩具；每天早上使用自来水时，打开水龙头1 ~ 5分钟，将水管中的铅污染水排出；不要用报纸等印刷品直接包装食品。

2.养成良好的饮食习惯:少吃含铅的食物，如膨化食品、爆米花、皮蛋等。少吃烧烤制品；多吃大蒜、韭菜、动物肝脏、蛋白质，以及富含铁、锌的食物；儿童饮食要规律，空腹时肠道对铅的吸收率可提高一倍；多吃富含维生素C、蛋白质和铁的食物；多吃降铅食物，如水果、海带、大蒜等。

3.创造良好的生活环境:不要让孩子在交通繁忙的道路或有铅作业的工业区玩耍；不要用彩陶或水晶盘盛放食物，尤其是果汁饮料。对于职业性铅暴露的家庭成员，回国后尽快更换外套，避免对孩子和家庭造成二次污染；不要在孩子面前吸烟；定期清洁，将铅尘赶出屋外。

4.定期非药物驱铅:防治性药物驱铅适用于临床重度铅中毒患者，对人体有一定的毒副作用。非药物驱铅食品越来越成为儿童驱铅的首选。因为铅中毒是一个在体内不断积累的过程，所以要定期排铅，就像人要定期洗澡一样。

医生说一般铅中毒有很多症状。如果孩子出现学习困难，成绩突然下降，那么很可能是铅中毒的原因。家长要提高警惕，一发现问题就带孩子去医院检查。发现疾病要及早治疗。最后，祝大家身体健康，孩子健康成长。