专家指出，前列腺炎的预防有很多局限性，首先病因非常复杂，很多方面都是不确定因素。建议从护理前列腺入手进行预防，前列腺的护理方法有很多，如运动保健、饮食保健等。下面介绍一下在预防方面应该注意的几个方面；

1.夫妻生活要有规律。男性不规律的夫妻生活会导致前列腺长期充血，而长期禁欲也会导致反射腺充血，容易导致前列腺炎。所以，男性要注意夫妻生活的规律性，不要禁欲。

2.多喝水。一般正常饮水量在2,000ml左右或以上。男性经常喝水可以稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，有利于前列腺的健康，有助于前列腺炎的预防。

3.远离烟、酒和辛辣食物。烟草中含有的大量成分会影响腺体的正常功能。酒精中毒容易导致前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。此外，辛辣食物不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺。所以男性要注意远离烟酒辛辣，饮食健康。

4.不要憋尿。排尿时，膀胱壁肌肉在尿道外括约肌的协调下收缩和舒张，有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。

前列腺炎是一种危害性很大的疾病，治疗起来比较麻烦。大多数前列腺疾病都是这样，预防为主。前列腺保健不仅可以预防前列腺炎，还可以预防前列腺炎和前列腺癌。