对于不孕不育的日常护理，我们建议不孕不育的女性朋友要照顾好自己的症状，尽早治疗，越早越好。除了积极配合医生，在生活中也要注意卫生措施，这样对不孕不育更有治疗作用。

1.心理上要冷静，不要过度焦虑和担心。

保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。婚后生儿育女是夫妻生活的希望，但往往过于急切反而怀孕了。尤其是老年人或几年没怀孕的人更紧张，干扰了神经内分泌功能。

2.注意自我保护，减少不孕不育的发生。

应该保护一些可能影响生育的工作，如避免接触辐射和某些化学物质和重金属等有害物质，避免高温作业。不育患者应尽量避免吸烟和饮酒。

3.增加营养，加强锻炼。

多吃肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素也是必不可少的营养素。宜多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。

4.平时宜禁欲，避免房事过度。

禁欲有利于繁殖种子，对预防不孕不育极其重要。但间隔时间不宜过长，否则会有精液滞留，精子运动受影响。宜选在排卵期的女方卧室，增加受孕机会。

男性不育的预防要点

1.避免早恋和过早的性生活。一般来说，男人到了二十四五岁才算成熟。如果过早发生性行为，其性器官尚未发育成熟，浪费精气，容易导致不同程度的性功能障碍。成年后可能出现早泄、男性瘘管，甚至男性不育。

2.避免不洁性交，不仅容易让自己生病，对妻子甚至孩子都是有害的。

3.避免每天穿牛仔裤。专家说，男人的生殖系统在低温下要求最好。经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利精子形成。

4.避免谈论性器官卫生。注意性器官卫生不仅是女性的事，也是男性的事。

专家表示，不孕不育患者因人而异，不能只认为是女性的问题，或者认为是男性的问题。这些都是误解，双方要同时检查。心理因素和生理因素是不孕的根源。得了这种病很麻烦，对社会也有影响。所以，今天早上尽快接受治疗。