彭华
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脂肪肝患者该怎么锻炼身体
发布时间：2023-02-01
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脂肪肝是日常生活中最常见的疾病，很多脂肪肝都是由肥胖引起的。因此，建议脂肪肝患者控制饮食，合理运动，减肥。脂肪肝患者运动，建议有氧运动和无氧运动可以结合。一般建议每周做三次以上的有氧运动，每次最好做半小时以上的有氧运动。对于脂肪肝患者，建议通过游泳、慢跑、散步等方式进行有氧运动。但对于体重较重的患者，要注意避免跑步造成的膝盖损伤。体重较大的患者可以进行力量训练，膝关节损伤较小。有氧运动和无氧运动的有机结合，加上科学的饮食，可以有效的控制患者的体重，可以有效的改善脂肪肝。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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