最近不知道是什么原因，就是经常头晕目眩耳鸣，全身没有力气，特别是蹲下站起来的时候，眼前一黑，差点晕过去。也不好看，苍白。而且头晕，吃的少，有时候走路都要摔倒，睡觉也睡不好。后来去医院体检才知道自己是缺铁性贫血还是重度贫血。我的妈，严重贫血怎么办？，不知道该怎么办，想知道重度贫血怎么补？

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首先，如果你有严重的贫血，建议多吃补铁食物，瘦肉，动物肝脏等。平时要增加营养，多吃鸡蛋、牛奶等。，而且经常进行户外锻炼也有利于增强体质。

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其次，贫血患者在日常饮食中要注意多吃高蛋白，适当喝一些红糖水，多吃含维生素B和维生素C的食物以及富含铁的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。平时注意休息，保证睡眠，避免过度紧张。

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另外，红枣有补血的作用，建议患者多吃红枣，可以和银耳一起煮，和鸡肉一起炖，也可以和枣、蔬果、鱼汤、瘦肉汤、鸡蛋汤一起吃，都很好做，也很补。

还应该多吃黑木耳、芝麻等食物。重度贫血患者建议服用常用补铁片，安全补铁，生血增加蛋白质营养，增加血红蛋白，改善缺铁性贫血。避免过度劳累，保证睡眠时间，适当运动，不要喝浓茶咖啡。