现在很多人因为工作或者生活习惯，都有习惯性的胃部消化不良，胃痛也给我们带来了很大的痛苦和不便。那么当肠胃消化不良的时候我们该怎么办呢？今天就和大家分享一下。

1、

少吃油炸食品，油炸食品特别难消化，吃多了容易消化不良，也容易引起血脂升高。

2、

少吃腌制、生冷、刺激性食物。腌制食品不仅含盐量过高，还含有一些致癌物质。生冷刺激性食物容易刺激胃黏膜。

3、

要养成规律定量的饮食习惯，这样会更有利于消化。吃食物的时候，尽量等到不冷不热的时候，对胃比较好。