何峰
3582
所有文章
50
查看次数
1
昨日次数
高血脂吃什么降血脂
发布时间：2023-02-03
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
高血脂吃什么降血脂？
首先，高血脂和平时的饮食有很大关系。因为我们平时不注意吸收过多的脂肪酸，暴饮暴食高胆固醇高热量的食物，所以吃的太多。不运动，体重增加，都是高血脂的原因。平时一定要养成规律的生活习惯，避免熬夜，压力大。适当增加体育锻炼，增强体质，如果伴有肥胖，应减肥，高血脂饮食应以清淡为主，低盐低脂低糖饮食，可以多吃有限的木耳、土豆、黄瓜、山楂、大蒜、海带、芹菜等食物，少吃高脂肪乳制品。蛋黄干燥动物的内脏，如肾脏机场。最好戒烟，注意控制体重。同时可以多喝清淡的茶。建议多喝绿茶。可改善和预防高脂血症，有效降低血清胆固醇。我的回答到此为止。谢谢你。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
