您好，很高兴为您解决您的问题。疾病会导致失眠。每当你的病发作时，你一定会感到很不舒服。不舒服就睡不着，然后就睡不着了。针对这种情况，你得从你的病情入手，才能对症下药。最好去正规医院做个检查，看看具体是什么情况。如果你有疾病，但是身体没有不舒服，那么我可以帮你治疗这样的失眠。现在我把我的经验分享给你。

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首先，你的身体有疾病，你需要清楚了解情况。如果只是赶上了发病导致的失眠，那么就要去医院做详细的检查了。要改善失眠，就得从疾病的治疗入手。如果你好了，感觉舒服了，自然就不会再失眠了。

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然后，如果你的病没有发作，睡不着，就要注意卧室的光线了。你睡不着。很可能是你卧室的光线太强太刺眼，容易失眠。所以卧室的光线尽量柔和。

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最后，你可以在枕头旁边放一些水果。水果的香味可以镇定你的神经，放松你的身心。这个方法方便可行，对你的身体没有副作用，但是水果要尽量新鲜。

还有一点要注意的是，睡前不要吃太多。如果你吃得太多，你的胃会很难消化。整个人会臃肿，不舒服，自然失眠，你要改善生活习惯。