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彭华
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知识库 得了心肌缺血应该注意哪些
得了心肌缺血应该注意哪些
发布时间:2023-02-04
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心肌缺血会导致心肌梗死。如果冠状动脉完全堵塞,缺乏血液和氧气可能导致心脏病发作,并破坏部分心肌,从而导致严重的,在某些情况下是致命的心脏损伤。心律不齐(心律不齐)。你的心肌需要足够的氧气来正常跳动。当你的心脏得不到足够的氧气时,心脏电脉冲的协调可能会导致心跳失灵,导致心脏跳动过快、过慢或不规则。

1、

心肌缺血患者应注意健康饮食。健康的饮食,有限量的饱和脂肪,大量的粗粮,大量的水果和蔬菜。了解你的胆固醇水平,并询问你的医生你的指标是否降低到建议的水平。

2、

适当的体育锻炼。锻炼可以改善心脏的血液流动。和你的医生一起开始一个安全的锻炼计划。保持健康的体重。如果你超重,谈谈你的医生的减肥计划。练习健康的技巧来管理压力,比如肌肉放松和深呼吸。

3、

除了健康的生活方式改变,记住定期体检的重要性。心肌缺血的一些主要危险因素——高胆固醇、高血压和糖尿病——在初始阶段没有症状。早期发现和治疗可以为更好的心脏健康生活打下基础。

呼吸困难是呼吸急促的标志。有时,疲劳和头晕可能是症状。当体力活动增加时,往往会发生心肌缺血。因此,症状往往被误解为过度劳累和身体劳损。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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心肌缺血应该注意些什么
心肌缺血要从生活饮食习惯方面注意,主要是避免不良的生活饮食习惯加重心肌缺血。首先要避免长时间熬夜、过度劳累,规律作息时间,早睡早起,保持足够的精力和睡眠,坚持有氧运动、器械运动、慢跑、竞走、游泳、跳绳、太极拳、羽毛球等。每周3~4次,既能促进全身血液循环,又能增强体质,增强心肺功能,改善心肌缺血。饮食上要注意的是戒烟戒酒,多喝白开水,少喝碳酸饮料、奶茶、咖啡、浓茶等饮料,多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、豆制品、乳制品。因为这些食物含有丰富的维生素、纤维素、微量元素和抗氧化剂,可以营养心肌,改善心肌代谢和心肌缺血,避免食用油腻和刺激性食物,如火锅、烧烤、麻辣烫、海鲜、油炸食品、腌制食品等。少吃大鱼大肉、羊肉泡、肥肠或动物内脏。
沈涤华
发布时间:2023-01-23