我相信任何人都讨厌各种各样的身体问题。水肿作为一种常见病，总会给人们带来很大的困扰。那么水肿发生后应该如何注意消除水肿呢？

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首先，水肿的人不能吃热的食物，平时可以补充一些瘦肉、豆类等温性食物。补充适量的蛋白质可以有效减轻水肿。

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水肿患者不宜吃腌制食品，可多吃易消化吸收的食物。同时，按摩对消除水肿也很有效。为什么这么说？因为按摩可以加快血液循环，减少水肿。

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运动是任何疾病都会提到的方法。在生活中，规律、健康、适度的运动也会对水肿有帮助。如果严重，需要遵医嘱，按时服药。

无论是什么原因引起的水肿，都需要我们高度重视。只有从小的方面和细节做起，才能拥有健康的身体。