在我们的生活中，肥胖患者越来越多，其中儿童也占大多数。家长也知道肥胖对孩子身体不好，如何治疗成为家长关心的焦点。做好相关护理也很重要。下面我们一起来多了解一下这方面的知识。

1.饮食管理

要让任何一个肥胖的孩子减肥，都需要限制饮食，让孩子每天摄入的能量低于身体消耗的总能量。所以，饮食管理极其重要。

饮食管理的原则如下:

(1)满足基本营养和生长发育的需要。以碳水化合物为主要饮食组成高蛋白低脂肪食物。其中，蛋白质提供30% ~ 35%的能量，脂肪提供20% ~ 25%的能量，碳水化合物提供40% ~ 45%的能量。青春期生长发育迅速，蛋白质的供能在这一时期可增加到50% ~ 60%。食物供应的每日总能量的减少取决于肥胖的严重程度。对于那些严重肥胖的人来说，他们理想体重所需的能量可以减少30%或更多。

(2)宜选择热量少、体积大的食物，既能满足孩子的食欲，又不会造成饥饿的痛苦。如绿叶蔬菜、萝卜、豆腐等。吃饭的次数不能太少。必要时，可在两餐之间提供低热量零食。每餐吃的食物量要合理。

(3)减肥不要突然。一开始控制体重增加，然后逐渐减少。当下降到这个年龄段正常值以上10%左右时，饮食就不再严格限制了。

(4)注意补充维生素和矿物质。

(5)根据上述原则，食物应以瘦肉、鱼、蛋、豆类及其制品、蔬菜和水果为主，脂肪的摄入应受到限制。

(6)必须取得家长的长期配合，鼓励孩子坚持食疗的信心，才能取得满意的疗效。

2.制定锻炼计划

在限制饮食的同时，增加运动消耗能量。是肥胖者减肥的重要手段之一。而肥胖儿童因为呼吸急促，运动笨拙，不愿意运动。护士、家长和孩子应该合作制定锻炼计划。要开始选择容易坚持的运动，增加对运动的兴趣。根据运动量，孩子的耐受力逐渐增强。剧烈运动会增加食欲，应该避免。

3.减轻精神负担

有些家长过分担心孩子肥胖，到处求医问药，经常批评孩子的饮食习惯，干预过多。这些会导致儿童精神紧张，甚至对抗，应该避免。一些青春期的肥胖者过分关注自己的体态，盲目减肥，甚至服用减肥药也无益于健康。

以上内容是关于儿童肥胖的护理措施。相信你看完之后收获了很多知识。为了孩子的健康成长，父母应该避免儿童肥胖，鼓励他们从小养成良好的生活习惯，远离肥胖。