唉，我是朝九晚五的上班族。每天坐在电脑前，很少运动。但是现在发现身体有问题。不仅他胖，我唯一的儿子有游泳圈，我的肠胃功能其实会更差。很容易出现便秘的反复症状。人们每天使用一次厕所。但是我已经四五天没有排便了。便秘怎么调理解决？让我们来看看。

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便秘其实需要综合治疗。便秘的解决需要药物治疗。如果便秘严重的人可以用凯塞露。一般可以使用凯塞露一周以上不大便。患者可以适度运动，促进肠道的运动。

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要多吃清淡易消化的食物，这样可以增加大便的体积，然后就可以顺利拉大便了。便秘其实可以坚持吃新鲜水果。这个时候可以吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水更好。

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其实新鲜的柿子其实富含维生素c，便秘这种病其实可以补充食物，效果更好。那么其实患者这个时候可以吃一些新鲜的橙子，新鲜的橙汁。但是不能吃辛辣刺激的食物。

如果便秘严重，需要去医院治疗。便秘其实可以坚持吃新鲜水果。这个时候可以吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水更好。