小时候一不小心就会拉肚子，让家里人很担心。现在长大了，抵抗力变强了，也知道怎么预防拉肚子了。现在给大家分享一下拉肚子的原因，希望能为你预防拉肚子。

1、

吃太多冷食会导致肠胃功能紊乱，腹泻。在夏天，许多人吃太多的冷冻食品或喝太多的水，会导致胃肠感冒和胃肠功能障碍和腹泻。

2、

吃变质的食物也会导致腹泻。如果我们吃了变质或过期的食物，由于这些食物含有大量的细菌，我们食用后可能会引起肠炎，会出现不同程度的腹泻、呕吐等症状。

3、

睡觉时不小心着凉也会导致腹泻。睡觉的时候最好用东西盖住肚子，防止肚子受凉。即使在夏天也要捂好肚子，因为寒气很容易从肚脐侵入身体，身体虚弱就会出现腹泻和腹痛。

日常饮食多注意，吃新鲜的，快过期的。