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张久亮
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知识库 小腿有静脉曲张可以跑步吗
小腿有静脉曲张可以跑步吗
发布时间：2023-02-04
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最近小腿静脉曲张。我想跑步，但是又担心会影响自己的状态。小腿静脉曲张可以跑步吗？

腿静脉曲张的话一般可以跑步锻炼。在跑步的过程中，肌肉可以不断收缩，增加小腿的力量，可以缓解静脉曲张的不良现象。但如果静脉曲张严重，就要及时去医院治疗，采取手术治疗，避免不良反应，也可能导致出血、淤血、倒流。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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静脉曲张可以跑步吗
静脉曲张能不能跑，要从这几个角度考虑。长跑会加重静脉曲张。有些朋友自己没有静脉曲张。跑了几个月，静脉曲张出来了。因为长跑，腿部静脉回流负担加重，会引起静脉曲张。但适度的跑步可以促进小腿肌肉的收缩，帮助血液回流，从血流动力学来说是有益的。所以对于静脉曲张的朋友来说，可以穿着弹力袜跑步，锻炼身体，不会加重静脉曲张。对于没有静脉曲张的朋友来说，如果想跑步锻炼身体，一般半小时内就可以直接跑步了。半小时以上，像马拉松一样，一定要有防护弹力袜。无论是运动袜还是医用二级弹力袜，既能跑步又能运动，还能防止静脉曲张的形成。
荣春红
发布时间：2023-02-04