对于前列腺癌，如果能在生活中做好预防工作，就可以避免这种疾病对身体的危害。随着人们对这种疾病的深入研究，发现食物中的维生素A对这种疾病的预防可以起到意想不到的作用。

(1)为了预防前列腺癌，平日不妨多吃富含维生素A的饮料，其中胡萝卜是最好的选择。胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。因为胡萝卜素是脂溶性的，不溶于水，所以不适合生吃。如果大部分胡萝卜素生吃吸收不了，加入雷油炒一炒就能大大提高吸收利用率。另外，需要注意的是，吃胡萝卜时，最好将胡萝卜切碎，这样可以破坏胡萝卜的细胞壁，从而使营养成分得到充分利用。

(2)多吃水果、西红柿、菜花等蔬菜。美国研究人员称，同时吃西红柿和花椰菜可以预防前列腺癌。其中，吃新鲜番茄比吃提取的番茄红素好，吃熟番茄比吃生番茄好。番茄中的番茄红素能抑制雄激素分泌，有效预防前列腺癌，而菜花中还含有能抑制癌细胞生长的化学物质。

(3)英国一项新的研究结果显示，男性每周吃400克豌豆可以降低患前列腺癌的风险。

(4)适当补充天然植物维生素C和维生素e。

(5)禁止不洁性生活，性生活适度。

(6)千万不要认为前列腺癌是老年病，而忽视了前列腺在青年时期的护理。

(7)戒烟戒酒，减少过多的胆固醇和脂肪摄入。研究表明，体重减轻5公斤以上的人比不减肥的人患扩散性前列腺癌的几率低42%。肥胖者患前列腺癌的风险比减重5公斤以上者高7倍。所以要保持适当的体重，不能超重。

虽然在我们的生活中，为了预防前列腺癌的发生，我们需要更多的补充维生素A，但是仅仅依靠这种营养来预防疾病的发生还是不够的。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，坚持一定的运动，才能更好的预防前列腺癌的发生。