施爱群
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钙胶囊什么时候吃好
发布时间：2023-02-01
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钙胶囊也是一种补钙药物，可以提供体内钙的来源。一般来说，补钙的最佳时间应该是睡前、两餐之间或饭后半小时。这种药最好在饭后半小时或睡前服用，因为睡前补钙可以为夜间钙的调节提供钙源，防止体内骨钙的利用。
此外，钙还有镇静作用，有助于睡眠。食物中的草酸或食物中纤维分解形成的脂肪酸会影响钙的吸收，所以晚上不要吃。食物引起的酸是不存在的，所以胃酸更有利于钙的溶解和吸收，所以最好在饭后或睡前服用醋酸钙胶囊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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