骨折后可以多吃高蛋白、维生素、钙的食物。

骨折后早期，由于卧床休息，肢体制动时间长，胃肠蠕动缓慢，活动量明显低于平时，可以吃清淡易消化的食物，避免便秘，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤等。

骨折中期为骨痂形成初期，可在部分负重下自主活动，骨代谢增强，骨折处骨组织修复活跃。此时需要适当增加营养食物，以满足骨痂生长的需要。

骨折后期可以吃营养丰富的食物和富含钙、磷、铁等矿物质的食物，逐渐恢复到骨折前的健康饮食。