空腹喝水对人体有很多好处，如下:

一、早上起床后，空腹喝点温水，补充夜间出汗、呼吸等流失的水分，缓解咽干、喉痒。

二是还能促进肠胃蠕动，增加食欲。通过刺激肠胃蠕动，可以促进排便。

第三，对于高血压、高血脂、高粘血症患者，适当补充水分可以稀释血液，防止血栓形成。

四。对于慢性胃病和胃溃疡患者来说，空腹喝一杯白开水可以稀释胃酸，缓解胃部不适症状。

5.空腹喝白开水还能促进身体的新陈代谢，促进血液循环，有助于毒素的排出。