肾阴虚是一种常见病，是相对于肾阳虚而言的。是中医名词术语。肾阴不足的主要原因是肾阴不足导致的涵养丧失，往往导致阳气过盛，体热。肾阴虚如果不调理，久而久之就会成为一种疾病，所以需要积极的调理，达到阴阳平衡。肾阴不足的常见症状有:腰膝酸软，遗精早泄，失眠多梦，多汗等，所以要滋补肾阴，降肝火。

1、

首先，肾阴虚患者需要注意日常生活的调理，这一点比较重要。平时要少吃油腻、辛辣等刺激性食物，不吃海鲜等发制品。调理期间，不要有性生活，不要手淫，多做运动，提高身体素质。

2、

其次，如果患者肾阴虚症状较轻，建议可以通过食疗来调节。比如可以多吃芝麻、枸杞、山药、淡菜、黑豆等食物，注意健康的生活作息，保持充足的睡眠。你不能熬夜。

3、

最后，如果阴和杨灿的平衡不能通过食疗来实现，它可以通过服药来治疗。在这方面，中药有很好的疗效，可以用中成药来治疗，如六味地黄丸、白质地黄丸等。，可按疗程服用以恢复健康。

首先，建议患者需要注意辨别自己肾虚，这比治疗更重要。否则通过食疗或药物治疗都不会有效，往往会适得其反。所以要分清是肾阴虚还是肾阳虚。