虽然现在鼻窦炎已经成为一种常见病，但是相信鼻窦炎患者会有很深的体会。鼻窦炎会影响我们生活中的嗅觉和味觉，给我们的生活带来不便。所以预防鼻窦炎也很重要，那么如何预防呢？一起让我了解一下吧。

1.平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2.注意擤鼻涕的方法。鼻塞、鼻涕多者，按压一个鼻孔，微微吹气。之后，交替。鼻子太粗的时候用盐水洗鼻子，避免伤害鼻粘膜。

3.游泳时要有正确的姿势，尽量保持头部露出水面。

4.患有牙病的人应该彻底治疗。

5.急性发作时，多休息。卧室要明亮，保持室内空气流通。但要避免直吹和阳光直射。

6.遵医嘱及时服药。

7.慢性鼻窦炎患者要有治疗的信心和毅力，注意加强锻炼，增强体质。

8.严禁吸烟、饮酒和吃辛辣食物。

9.保持开朗的性格，避免精神上的刺激，注意不要过度劳累。

10.平时可以经常做鼻部按摩。

11.每天早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻粘膜的抗病能力。

12.秋冬季节或感冒疫情期间，外出要戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，做好患病者的隔离，用白醋熏蒸污染的房间进行空气消毒。

在日常生活中多注意这些细节，比如:注意鼻腔卫生，加强锻炼，增强体质等。，从而避免鼻窦炎的发生。鼻窦炎患者也要多注意饮食，多呼吸新鲜空气，多做鼻腔按摩，促进鼻窦炎早日康复。