我是一个顽固的银屑病患者。我的牛皮癣主要长在大腿上，一个个小红点点，很痒。如果我刮一下，发现会有白色粉末留下。我用过中药的草药来洗和针灸，也用过西药来涂抹。后来坚持到正规医院治疗和控制。以下是我的经验分享。

1、

注意科学饮食，不要吃刺激性食物。含咖啡因的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶，以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、胡椒、咖喱等。

2、

感冒和喉咙发炎会导致疾病复发或恶化。适当的体育锻炼，提高身体素质，保持身心健康是预防银屑病的关键。

3、

银屑病可以用维甲酸、甲氨蝶呤、环孢菌素、光疗/光化学疗法、生物制剂、支持疗法和联合疗法来治疗。

银屑病患者要注意个人卫生。