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商建伟
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知识库 15岁足外翻如何矫正
15岁足外翻如何矫正
发布时间:2023-02-06
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在这种情况下,我们应该区分不同的症状进行处理。如果15岁的孩子平时没有明显的疼痛,或者只有剧烈运动后才有轻微的疼痛。这种情况可以休息一下,做个定制鞋垫养养里面,或者口服消炎止痛的药物。或外用膏药、呋喃唑酮膏药等。,这是保守治疗。

往往通过治疗,症状可以减轻甚至完全缓解,所以不需要手术或其他过激的治疗。如果孩子的外翻比较严重,有一些患者整个脚的内侧完全压在地上,或者经常疼痛。不仅跑步,走路都疼,或者跑完步,吃完药吃消炎药也不好。在这种情况下,可能需要手术。具体治疗方案,希望患者去正规大医院与医生沟通咨询。


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足外翻如何锻炼矫正
拇外翻的矫正锻炼主要包括两个方面,一是拇外翻的矫正锻炼,二是足内侧和外侧肌力平衡的锻炼。在矫正足外翻形态时,我们可以通过主动和被动的方式来矫正足的形态,避免足外翻的持续状态。可以独立内翻脚训练,也可以请别人帮你把脚伸直。一般一天要训练三次,每次10~20分钟,让脚尽可能长时间保持正常形状。在日常的站立和行走中,可以穿矫形鞋进行矫正。睡觉的时候也可以戴矫正支架进行矫正。第二个方面是锻炼脚内外的肌肉力量,从而达到力量的平衡。可以按摩小腿外侧和足背的肌肉组织结构,缓解外侧结构的紧张和痉挛,从而达到放松的目的。同时要进行内结构的功能训练,加强内肌群的力量,可以通过独立的将脚内翻外翻来锻炼,也可以通过体育锻炼或器械来锻炼,比如颈部前后肌群的肌力,从而平衡内外肌群的肌力,达到矫正的目的。但是,并不是所有的足外翻都可以通过锻炼矫正。所以首先要去医院做一个系统的检查,找出病因,然后采取合适的治疗方案。
商建伟
发布时间:2023-07-13