经常听到身边的一些朋友提起妇科病，盆腔炎。以前不知道有这个病，但是这次因为我的一个女性朋友得了这个病，很痛苦。于是我开始关注如何有效预防盆腔炎。下面介绍一些方法给更多的朋友。

1、

很多女性经常流产，会大大增加患盆腔炎的概率。所以最好记得带避孕套避孕。一方面可以防止流产对身体的伤害，另一方面有助于防止阴道被细菌感染。

2、

每天可以多吃牛奶、酸奶、鸡肉等蛋白质丰富的食物。这些都可以增强身体的抗病能力。所以预防盆腔炎的效果也很好。所以每天要补充足够的蛋白质。

3、

每天晚上洗完澡后，用温水仔细清洗你的阴道口。如果不及时清理，会滋生很多细菌。同时可以锻炼一个小时，加强身体抵抗疾病的能力。

预防盆腔炎，不要经常吃辛辣刺激性食物。