在我们身边，糖尿病是一种很常见的疾病，很多朋友都深受其害。一定要及早发现并治疗，这样才能很快治愈，尤其是在日常生活的饮食和习惯上。我们必须重视它。糖尿病患者不能乱吃。接下来，我们来介绍一些糖尿病的饮食注意事项:

饮食注意事项:

第一，避免饭后吃水果。

根据一位专家的调查，有些人总是喜欢在吃完东西后吃一些水果，这样对消化更好。但是，吃水果的最佳时间是吃完多久？其实饭后立即吃水果很容易胀气，因为水果中含有单糖物质，如果在胃中受阻，就会形成胀气，导致便秘。所以最好在饭后2-3小时，或者饭后1小时吃水果。

第二，避免放松腰带。

很多人都有饭后松腰带的机会，但这是一个很不好的习惯，一定要多加注意。正因为如此，腹内压会降低，负荷增加，容易导致肠梗阻和胃下垂。

第三，避免吞咽

吸烟对我们的健康也有很大的危害，但最大的危害是吃完饭后马上吸烟。我们吃东西后，肠胃蠕动会加强，血液循环会加快。此时人体对烟雾的吸收能力会进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质会更容易进入人体，加重对人体健康的损害。

随着以上内容的详细介绍，相信你已经掌握了糖尿病的注意事项。有糖尿病的朋友不能抽烟，会加重病情。他们要适当运动，少吃多餐，饮食规律，不要吃太多，不要饿。尤其是有高血压的朋友更要注意。祝你早日康复！